Ständig will jemand etwas von dir.
Und eh du dich versiehst, ist der Tag schon wieder vorbei.
Du liegst erschöpft auf der Couch und bist zu müde, um noch irgendetwas für dich zu tun.
Tag für Tag gehst du über deine Grenzen, weil du funktionierst.
Vielleicht ist der Druck schon so hoch, dass sich körperliche Beschwerden bemerkbar machen.
Das Gefühl, wie es dir wirklich geht, ist dir immer mehr verloren gegangen und jetzt weißt du nicht mehr, wie du dir Zeit für dich in deinem vollgepackten Alltag nehmen kannst.
Dein Herz braucht eine Auszeit und hier erfährst du, wie du sie dir nehmen kannst!
Es sind 2 super einfache Schritte. Geh für dich los!
- du dir jeden Tag Zeit für dich einrichten kannst
- du weißt, wann du Auszeiten brauchst
- du dir deine Auszeit sofort und jederzeit nehmen
kannst
- du ausgeglichener und weniger erschöpft bist
- du deine Energie besser einteilen kannst
- du anfängst, dir dein Recht auf Zeit zu nehmen
Ich kenne das noch zu gut. Übermässig um andere kümmern und dabei mich selbst vergessen.
Obwohl ich tagsüber so viel gegeben habe, konnte ich nachts nicht schlafen.
Die Quittung waren Erschöpfungszustände und Burn out.
So konnte es natürlich nicht weitergehen - ich musste selbst etwas verändern.
Selbstfürsorge ist so wichtig und sollte selbstverständlich sein.
Daher habe ich dieses kostenlose Mini Workbook entwickelt, dass dir in deinem vollgepackten Alltag mehr Zeit für dich verschafft.
Ganz einfach und unkompliziert.
Du hast ein Recht auf Zeit für Dich!